Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan dramatiskt påverka en relation. I vanliga fall finns det tre huvudutmaningar i den relationen där en partner har ADHD och det är viktigt att båda parter får en klarhet om de utmaningarna. Den första utmaningen är att paret oftast inte ens vet att det finns en viktig faktor som [...]
”Jag är så ADHD idag” eller ”Jag beter mig som om jag har ADHD” Har du hört någon uttrycka den frasen eller har du sagt det själv? Oavsett om du har använt det själv eller hört någon vän, kollega, bekant eller familjemedlem uttrycka det, så vet du vad frasen innebär. Personen som uttrycker den frasen [...]
Barn med ADHD kan behöva mer stöd och hjälp med läxor, skolprojekten, aktiviteter och runt andra rutiner som kan upplevas som extra utmanande som till ex morgonrutiner. Att få ett barn att stiga upp ur sängen på morgonen och ut genom dörren i tid till skolan kan vara en riktig utmaning och om barnet dessutom [...]
Från mitten av september 2012 kommer min 9 månaders resa till Asien att begränsa möjlighet till personlig coaching och i stället får du möjlighet till rådgivning via e-post. Människor tenderar också att vara mer öppna när de skriver om sina problem. Denna öppenhet hjälper mig att förstå frågorna bättre och på en djupare nivå. Fördelen [...]
Många föräldrar kan uppleva att det är extra svårt att få barnen att göra läxor och för föräldrar med barn som har Attention Deficit Hyperactivity Disorder (adhd) kan det vara extra kämpig. Här kommer några generella tips som kan hjälpa alla föräldrar med skolbarn dock särskild de föräldrar som har skolbarn som utmanas också med [...]
Emil som är 9 år gammal hoppade runt och härmade en apa. Hans axellånga blonda hår fladdrade runt ansiktet och luggen skymde för hans blåa ögon som är fulla med liv. Hans lilla vidöppna mun producerade mycket skrik och oväsen. Han var helt i sin egen värld och märkte inte att vi alla blev irriterade [...]
(To translate the article in your language, press the translate button in the right panel) ”Nu börjar det närma sig! Nu är det min tur!” I många år har jag läst om människor som har lyckats uppfylla sina drömmar på ett eller annat sätt och beundrat deras mod, uthållighet och vilja att uppnå deras [...]
Många människor står inför ett slags identitetskris efter ADHD diagnosen som också kan utlösa starka känslor – allt från glädje till sorg, ilska till depression och förstörelse. Vissa personer kan känna lättnad när de äntligen har ett namn på alla symptom medan andra kan känna ilska och undra:” Varför var jag tvungen att kämpa i [...]
Kärlek och relationer tar så mycket plats i våra liv vilket också är anledningen till att jag har valt att skriva denna artikel. Ibland behöver man få lite perspektiv på det som händer i kärlekslivet och vad man kan lära sig av ett brustet hjärta. Jag kommer att beskriva ett typiskt scenario som jag är säker [...]
Vissa människor klarar sig genom svårigheter i livet på ett bättre sätt än andra. Har du någonsin undrat varför? Det finns två olika typer av människor, de som vältrar sig i sin smärta och dem som vidtar åtgärder för att förändra sin situation och bestämmer sig för att leva fullt ut och vara lyckliga. En [...]
Emil som är 9 år gammal hoppade runt och härmade en apa. Hans axellånga blonda hår fladdrade runt ansiktet och luggen skymde för hans blåa ögon som är fulla med liv. Hans lilla vidöppna mun producerade mycket skrik och oväsen. Han var helt i sin egen värld och märkte inte att vi alla blev irriterade [...]
Det finns människor som vaknar på morgonen och det första de gör är att hitta någon att skylla på för alla deras problem i livet. Det kan vara deras partner, en arbetskollega, chef, vän, en bekant eller till och med vädret. Det bara är så, det är någon annans fel för alla möjliga problem som [...]
Om du har en vana att träna 3 gånger i veckan anser du att det är en god vana, och det har du rätt i. Det som många missar att inse när det gäller de dåliga vanor att de också är ett val. I detta exempel är det tydligt att träning är ett eget val, [...]
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan dramatiskt påverka en relation. I vanliga fall finns det tre huvudutmaningar i den relationen där en partner har ADHD och det är viktigt att båda parter får en klarhet om de utmaningarna. Den första utmaningen är att paret oftast inte ens vet att det finns en viktig faktor som [...]
Att inte lyssna är en av ADHD symtomen som kan påverka relationer med andra människor i stor grad. Att lyssna på din partner eller en annan person är förmodligen ett av de mest försummade områden och leder till kommunikationsproblem. Att lyssna och att höra är två helt olika begrepp. Att lyssna handlar om bearbeta den [...]
Den partner som har ADD/ADHD symtom kan vara glömsk, frånvarande, intolerant av subtila sociala situationer och rent av otålig. Dessutom misslyckas ADD/ADHD partners ofta att höra vad den andra partnern säger, även när det är avgörande att de pratar ut i vissa kritiska situationer så kan det förekomma impulsiva kommentarer, anklagelser och beteende som förstör [...]
(To translate the article in your language, press the translate button in the right panel) ”Nu börjar det närma sig! Nu är det min tur!” I många år har jag läst om människor som har lyckats uppfylla sina drömmar på ett eller annat sätt och beundrat deras mod, uthållighet och vilja att uppnå deras [...]
Det finns människor som vaknar på morgonen och det första de gör är att hitta någon att skylla på för alla deras problem i livet. Det kan vara deras partner, en arbetskollega, chef, vän, en bekant eller till och med vädret. Det bara är så, det är någon annans fel för alla möjliga problem som [...]
Kärlek och relationer tar så mycket plats i våra liv vilket också är anledningen till att jag har valt att skriva denna artikel. Ibland behöver man få lite perspektiv på det som händer i kärlekslivet och vad man kan lära sig av ett brustet hjärta. Jag kommer att beskriva ett typiskt scenario som jag är säker [...]
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan dramatiskt påverka en relation. I vanliga fall finns det tre huvudutmaningar i den relationen där en partner har ADHD och det är viktigt att båda parter får en klarhet om de utmaningarna. Den första utmaningen är att paret oftast inte ens vet att det finns en viktig faktor som [...]
”Jag är så ADHD idag” eller ”Jag beter mig som om jag har ADHD” Har du hört någon uttrycka den frasen eller har du sagt det själv? Oavsett om du har använt det själv eller hört någon vän, kollega, bekant eller familjemedlem uttrycka det, så vet du vad frasen innebär. Personen som uttrycker den frasen [...]
ADHD symptom och sömnproblem kan ofta gå hand i hand med varandra och det kan vara svårt att skilja dem åt. Det kan vara värt att utesluta sömnproblem innan du bekräftar diagnosen för ADHD. Sömnstörningar kan dessvärre förvärra ADHD symptom – och vice versa – och ställa läkare inför en riktig utmaning. Personer med ADHD [...]
ADHD symptom och sömnproblem kan ofta gå hand i hand med varandra och det kan vara svårt att skilja dem åt. Det kan vara värt att utesluta sömnproblem innan du bekräftar diagnosen för ADHD. Sömnstörningar kan dessvärre förvärra ADHD symptom – och vice versa – och ställa läkare inför en riktig utmaning. Personer med ADHD [...]
Meditation, som jag kommer att beskriva i denna artikel har effekt på olika aspekter av våra liv och i stort sätt handlar om att tysta vårt sinne. Det är inte en intellektuell aktivitet, det är ett sätt att utvidga vårt medvetande och vara medvetna om oss själva. Meditation kan användas som ett praktiskt verktyg för [...]
För några veckor sedan fick jag ett önskemål från en läsare att skriva en artikel som skulle handla om positivet och hur man kanvända på bladet och ta sig ut från en negativ cirkel. Förhoppningsvis kommer du att hitta inspiration i denna artikel om hur du själv kan stanna positiv även när det blåser i [...]
Barn med ADHD kan behöva mer stöd och hjälp med läxor, skolprojekten, aktiviteter och runt andra rutiner som kan upplevas som extra utmanande som till ex morgonrutiner. Att få ett barn att stiga upp ur sängen på morgonen och ut genom dörren i tid till skolan kan vara en riktig utmaning och om barnet dessutom [...]
Många föräldrar kan uppleva att det är extra svårt att få barnen att göra läxor och för föräldrar med barn som har Attention Deficit Hyperactivity Disorder (adhd) kan det vara extra kämpig. Här kommer några generella tips som kan hjälpa alla föräldrar med skolbarn dock särskild de föräldrar som har skolbarn som utmanas också med [...]
ADD/ADHD symptom hos barn visas i vanliga fall innan de uppnår 7 års ålder. Ibland kan det vara svårt att urskilja mellan ADD/ADHD och de normala beteenden hos barnet. Om du identifierar några symptom och tecken som visas endast i ett fåtal situationer, då är det förmodligen inte ett ADD/ADHD symptom. Men om barnet visar [...]
De flesta människor har drömmar i livet men vågar aldrig leva upp till dem, aldrig befria dem, aldrig låta de utvecklas och vara en del av våra liv. Varför? Det finns en känsla som står i vägen mellan oss och våra drömmar. Den känslan är RÄDSLA! Rädslan av att lämna det som är tryggt, säkert och [...]
De senaste åren har jag läst hundratals artiklar på nätet som handlar om ADHD (Attention Deficit Hiperactivity Disorder) problem och är övertygad att du också har gjort det. Det som är gemensamt för de flesta av artiklarna är att de tar upp de negativa effekterna av ADHD vilket gör att det skapas en generell känsla [...]
-”Why did you come to India?” Kom frågan från Maryam, tjejen jag mötte på tåget till Jaipur medan vi satt i Rishikesh på terrassen framför vårt rum och njöt av tystnaden vi var omringade av. Denna lugn och ro som vi hittade här var mer än välkommen efter en hektisk tid av resande och en [...]
Efter 3 dagar i Jaipur som jag tillbringade tillsammans med min nyblivna Iranska väninna Maryam bestämde vi oss för att fortsätta resa tillsammans till Haridwar och Rishikesh. Maryam var helt ok och hennes host var en riktig gentleman. Hon fick nämligen en hel lägenhet bara för sig själv medan hennes host bodde i sin egen [...]
”No, I won’t give you 200 rupies”, sa jag med en vanlig röst. ”Yes M’am, 200 rupies.” ”That wasn’t our agreement. You said 100 rupies, and now you want 200 rupies? I’m not going to pay you that!” ”Yes M’am, 200 rupies.” ”No!” ”Yes M’am 200 rupies.” ”No!” Jag tog fram min plånbok, tog ut [...]
Efter några dagars acklimatisering och besök på flera fantastiska platser i New Delhi bestämde jag mig att lämna Delhi för tillfället och ta mig vidare till staden Agra för att se Taj Mahal. Agra ligger endast 3,5 timmars tågresa från Delhi så jag köpte en tågbiljett med en fönsterplats för att njuta av naturen under [...]
Varje gång jag går ut från hotellet där jag bor i New Delhi och kliver ut på den smala gatan blir jag häpen över livets intensitet som slår emot mig. Det känns som att man befinner sig på en nattklubb där man känner musikens rytm gå rakt in i hjärtat, DUM,DUM,DUM… det är som en [...]
Zemira Goja har skapat den här webbsidan för att ge dig en inblick i den typ av frågor som möter vuxna inom personlig utveckling med eller utan NPF Diagnoser och viktigast av allt- några lösningar för dem. Som en Diplomerad ACC Coach och Kognitiv NPFCOACH®, tar jag en positiv inställning för att hjälpa varje individ att använda sina egna styrkor till sin fördel.
