Vart Tog Ditt Liv Vägen

 Citerar: Robert H.Schuller

”Om du lyssnar på din rädsla så kommer du att dö utan att få veta hur stor person du kunde ha varit.”

Idag träffade jag en god väninna på lunchrasten som jag inte har träffat på några månader. Min väninna som jag kommer att kalla Maja sa att hon läste min artikel ”Akta dig för din trygghetszon” och kunde känna igen sig själv i just den artikeln. Jag förstod att det fanns mer bakom denna kommentaren och jag ställde henne en enkel fråga: Hur mår du Maja?

Hennes svar: ”Jag är så stressad, känner mig fångad i alla förpliktelser och hittar inte tid för mig själv. Jag springer mellan jobb, barnen, familjen och alla måsten. Jag har tappat glädjen för livet och vet inte längre hur man njuter av vardagen.”

Känner du igen dig själv i Majas situation?

Maja är inspirationen till just denna artikel som jag tror många kommer kunna att identifiera sig med. Jag har varit där själv för inte så länge sedan och jag tror att många människor känner sig ”fångade” i sina egna liv.

Varför är det så?

Du har lärt dig att undvika att bli alltför fet eller för modig, att inte ta onödiga risker och dra uppmärksamheten till dig själv. Det är för farligt. Prata inte med främlingar. Håll utkik efter misstänkta personer. Sköt om dig, ta hand om dig, var på den säkra sidan. Säkra sidan…

Nackdelen av personlig säkerhet är att det kan hålla dig tillbaka och du agerar reaktivt. Istället för att sätta upp dina egna mål, att göra upp planer för att nå dem och gå efter dem med god aptit, vad gör du i stället? Du satsar på den säkra sidan, du skaffar dig ett fast arbete även om den inte uppfyller dig, du sitter kvar i ett dåligt förhållande även om du känner dig död inuti jämfört med den passionen du en gång kände. Du följer med strömmen och under tiden hoppas du att strömmen kommer att dra med dig i en positiv riktning.Du har tappatkontakt med dig själv.

Det finns ingen tvekan om du ska undvika de verkliga farorna i livet, men det finns ett stort utrymme mellan galenskap och mod. Jag vill inte hänvisa eller uppmuntra dig till det idiotiska modet som krävs för att riskera ditt liv i något sammanhang. Med mod menar jag förmågan att bryta ner dessa inbillade rädslor och återta det kraftfulla liv som du har förnekat dig själv. Rädsla för att bli ensam, rädsla för att tala inför publik, rädsla för att misslyckas, rädsla för fysiskt obehag, rädsla för ånger, rädsla för framgång.

Hur många av dessa farhågor håller dig tillbaka? Hur skulle du leva om du inte hade någon rädsla alls? Modiga människor är fortfarande rädda, men de låter inte rädslan styra deras liv.

Men det finns något annat, en röst som du hör då och då. Denna lilla röst i ditt bakhuvud påminner dig om att detta inte är den typ av liv du vill leva. Den vill att du ska ha ett annat liv, ha en bättre relation, ha en fast snygg kropp, att du resa i världen, att ha massor av vänner, att göra en meningsfull skillnad. Denna röst säger att arbeta som assistent eller bilförsäljare resten av ditt liv inte kommer att göra dig lycklig. Denna röst hånar dig när du ser ansiktsrynkor i spegeln eller din hängande mage. Denna röst talar om att du har tappat motivationen och att du inte gör vad du egentligen borde göra med ditt liv … eftersom du är rädd.

Så hur reagerar du på denna jobbiga, jävliga röst som inte vill hålla käften? Vad gör du när du tvingas konfrontera något som inte stämmer i ditt liv? Vilket är din favoritsätt att få tyst på djävulen? Kanske genom att titta på TV, lyssna på radio, arbeta långa timmar på ett tråkigt arbete eller konsumera alkohol.

Vägen ut ur denna onda cirkel är att kalla ditt mod och konfrontera den inre rösten.

• Hitta en plats där du kan vara ensam med papper och penna. Lyssna på rösten och ta itu med vad den säger dig, oavsett hur svårt det är att höra.
• Den kan berätta för dig att du inte vågar starta ett eget företag på grund av rädslan för misslyckande, och därför jobbar du med ett jobb som inte utmanar dig att växa.
• Den kan berätta för dig att du har gett upp försöken att gå ner i vikt eftersom du har misslyckats med det så många gånger.
• Denna röst kan säga att ditt äktenskap har varit dött i tio år, och du vägrar att inse det för att du är rädd för skilsmässa.
• Den kan säga att du alltid velat bli dansare eller författare, men du sitter fast som assistent eller bilförsäljare eftersom det är säkert och tryggt.
• Den kan tala om för dig att du låter ditt liv passera förbi dig medan du står och tittar på som en åskådare.

Vad säger rösten till dig att du ska göra? Avsluta ditt jobb, tala inför folk, lämna ett dåligt förhållande, skriva romaner, ta danslektioner, sälja allt du äger och ta dig ut i världen och resa? Oavsett vad du får från detta, skriv ner det, mappa in de orden till de olika områden som kommer fram. Förflytta dig från punkt A till punkt B, från rädsla till handling.

Nu när du äntligen har erkänt vissa saker som du har varit rädd för att möta, hur känns det?

Jag har erfarenhet att två områden som kan hjälpa dig att bygga upp ditt mod.

Börja med din minsta rädsla först, och träna upp dig till att konfrontera de större och större rädslorna. Det är precis som när små barn som tar sina första steg. De första stegen är få och ostadiga och efter ett tag blir de fler och fler tills de övergår till att springa.
Genom att följa denna träningsprocess så kommer du att åstadkomma två saker. Du kommer sluta att stärka den rädsla du har och du kommer att börja agera mer modigt i framtida situationer. Dina känslor av rädsla kommer att minska samtidigt som ditt mod växer.

Den andra metoden att bygga upp mod är att skaffa sig kunskaper inom områden för din rädsla. Om din rädsla till stor del beror på okunskap eller oerfarenhet så kan du oftast minska eller eliminera rädslan genom information och utbildning. Till exempel, om du är rädd för att sluta på ditt jobb och starta ett eget företag, även om du absolut skulle älska att vara egenföretagare så kan du börja läsa böcker och ta lektioner i hur man startar eget företag. Delta i konferenser. Ta hjälp av en mentor eller coach. Bygg upp din kunskap till den punkt där du börjar känna dig säker på att du faktiskt kan lyckas.

Rädslan är inte din fiende. Det är en kompass som visar dig till områden där du behöver satsa för att växa. Så när du möter en ny rädsla inom dig själv, fira det som en möjlighet för din personliga utveckling, precis som du skulle fira att nå ett nytt personligt rekord i styrketräning.

Tillbaka till Hemsidan

Related Posts via Categories

• Var Glad, Lycklig och Tacksam För Alla Dina Problem
• Makten av Paradigm
• Att Vara Lycklig – Är Detta Ett Val Eller Lycka
• Jag Vill Vara ”Någon….”
• Ta Reda På Människas Sanna Natur Genom Ett Psykologisk Spel

Category: Alla Artiklar, Blogg, Inspiration