Hur Man Handskas Med En Kontrollfreak – Del II

Har du läst del I av artikeln? Klicka på länken och läs del I.

Det finns två typer av kontrollfreaks.

Typ I Kontrollfreak är noggrann och försöker bara hantera sin ångest på ett tillfredsställande sätt. De vill bara må bättre och de är inte ens så medvetna om dig vilket inte är fallet när vi tittar på kontrollfreak typ II. Du kommer att märka de egenskaperna, dock så kommer de visa sig mest genom deras propaganda och förhör. Kontrollfreak typ II kommer att undvika ögonkontakt med dig medan de pratar.

Typ II Kontrollfreak försöker också att hantera sin ångest, men motsatsen till kontrollfreak typ 1 är att de är mycket mer medvetna om dig. Kontrollfreak typ II behöver minska dig för att han/hon själv ska må bättre. Deras humör stiger så fort de trycker ner dig. För dem räcker det inte att ”bara” kontrollera dig, de måste också tro att de har besegrat dig. De behöver få dig att känna dig hjälplös så att de själva inte ska känna hjälplöshet. Deras övertygelse är att någon måste känna sig hjälplös och det ska till varje pris vara någon annan. De måste hitta någon annan som de vill överföra hjälplöshetskänslan på.

Om man kort skulle sammanfatta de två typerna av kontrollfreaks skulle man kunna säga att båda två försöker hantera sin egen ångest med skillnaden är den att Kontrollfreak typ 1 behöver kontroll medan exempel 2 behöver kontrollera dig.

Hur hanterar du en person som har kontrollbehov?

Behåll lugnet: Kontrollfreaks tenderar att generera en hel del spänning i deras omgivning. Försök att hålla dig på ett betryggande avstånd men stå i centrum framför dem när du talar med dem. Fokusera på din andning. I de situationerna när de blir mer upprörda och krävande, andas bara djupt och långsamt. Om du är lugn och fokuserad, kommer det att smittas av och de kommer att lugna ner sig. Om du blir upprörd har du tappat kontrollen och du har hamnat en maktkamp.

Prata långsamt: Är man upprörd tenderar man att prata för fort. Detta kommer bara att dra dig till den känslomässiga kaos och du kommer snabbt att hamna i just den situationen du helst ville undvika.

Ha mycket tålamod: Kontrollfreaks måste känna sig hörd. I själva verket har de inte så mycket att säga. De har mycket att säga om du engagerar dem i en maktkamp. Om du försöker lyssna noga och ställa frågor som visar att du har hört dem, kommer de snabbt att lugna ner sig.

Var uppmärksam på reaktioner som du framkallar hos en kontrollfreak: Vad är det denna person försöker få dig att känna känslomässigt? Lägg märke till hur du känner när du talar med dem. Det ger dig viktiga ledtrådar till hur du ska hantera dem framöver på ett mer praktiskt och effektivt sätt.

Till en början, låt dem styra dagordningen: Men du kontrollerar lugnet. Om du är lugn och pratar långsamt, kommer du vara i befälet över stimuleringen av konversationen. Detta kommer att leda till färre konflikter och känslomässigt kaos.

Behandla dem vänligt: Inom de flesta kontrollfreaks så finns det en stor dos av paranoia. De är alltid beredda på att bli arga och försvara sig mot vad de uppfattar är en kontrollerande fientlig värld. Om du behandlar dem med respekt och vänlighet, så kan inte deras paranoia utvecklas. Du kommer att sätta stop för det.

Ställ krav på dem – i synnerhet när det handlar om Kontrollfreak typ 2. Be dem att göra något för dig. Genom att ställa vissa krav på dem kommer du att visa att du inte skräms av deras beteendemönster.

Tänk på att kontrollfreaks inte försöker skada dig – de försöker bara skydda sig själva. Påminn dig själv om att deras beteende mot dig inte är personligt, tvånget fanns där innan de träffade dig och det kommer att finnas där för evigt om de inte får hjälp.

Lägg på minnet att de är duktiga manipulatörer, listiga, hotfulla och har en fantastik förmåga att snedvrida verkligheten. Om du inte vill känna dig skadad, förödmjukad och sänka din egen självkänsla måste du undvika att bli måltavlan för en kontrollerande älskare, chef eller vän.

Om du märker att du håller på att fastna i en kontrollerande situation kan den bästa reaktionen vara att gå ut ur den, oavsett om det handlar om en relation, jobb eller vänskap. Du måste förstå att vad du än gör så kommer det att ha en begränsad effekt. Dessa människor är arga och rädda för att släppa dig. Därför är det ditt jobb att släppa taget om dem och skydda dig själv, för om inte du gör detta kommer ingen annan att skydda dig mot kontrollfreaks.

Tillbaka till Hemsidan

Related Posts via Categories

• Varför Är Människor Dåliga Och Elaka
• Dumpad?- Nu Kan Du Äntligen Hitta Kärlek Och Lycka
• Gör En Stark Presentation av Vem Du Är – Till Det Motsatta Könet
• Ska Jag Stanna Kvar i Relationen Eller Gå Vidare?
• Hur Hittar Du Vägen Till Villkorslös Kärlek Genom Relation Till Dig Själv

Category: Alla Artiklar, Relationer