Tänker Du På Vad Du Tänker På
Alla människor tänker på en massa saker, men det mesta är som när bilen går på tomgång. Tyvärr så driver tankar in och ut ur våra sinnen med en väldigt liten medveten riktning från oss själva. Men ibland händer det att vi tar kontroll över ”ratten” och medvetet börjar styra upp våra tankar.
Tänker du någonsin på dina egna tankar och vad du tänker på?
Detta sätt att tänka kallas för megatänkande. Det betyder att vi tänker på, vad vi tänker på. Megatänkande har jag använt under det senaste året och resultatet jag får med den tekniken är helt fantastiskt. Det senaste exemplet som jag tänker beskriva i denna artikel kommer från min NPF Coach utbildning som jag hade nu i helgen hos MindMentor.
Vid varje start på kursdagen brukar vi börja med ”backspegeln” där vi reflekterar föregående dag, vad som rört sig i våra huvuden, våra upplevelser, känslor, funderingar osv. En av kursdeltagarna (som bor i en annan stad men kommer till Stockholm på utbildningen) berättar att hon efter gårdagens utbildning pratade med sin sambo och plötsligt blev hon stressad av tanken på sitt hus och hur mycket jobb det var runt om huset.
Det var stökigt runt om huset och ett massa arbete kvar att utföra vilket resulterade i ett stort stressmoment så hon nästan fick panikångest. Kursdeltagaren bestämde sig att hon inte skulle tänka på huset som det såg ut nu, utan som hon VILL att huset ska se ut när allt är färdigt. När Kursdeltagaren gick till sängs den kvällen började hon använda sig utav visualiseringstekniken och såg i sitt sinne att det var väldigt fint och prydligt runt om huset.
Huset var färdigmålat, golvet var skurat, det fanns lampor i hallen som hon önskat sig och allt var perfekt.När hon öppnade ytterdörren och klev in i hallen kände hon till och med en fantastisk fräsch doft och känslan var obeskrivlig. Hon kom inte vidare i sin visualisering eftersom hon redan var avslappnad, all stress försvann och hon fick en lugn natt med mycket sömn.
När deltagaren tänkte på sin visualisering från föregående kväll reflekterade hon över att den hade en stor positivt effekt på henne. Plötsligt kom kursledaren med förslaget att hon ska ställa sig ytterligare ett steg över sina tankar och reflektera över själva reflektionen.
Detta kallas för megatänkande!
Kursdeltagaren reflekterade att reflektionen var jättebra eftersom hon insåg vilken påverkan visualiseringen hade på henne och tyckte att det var konstigt att hon inte använt sig av visualiseringstekniken tidigare. Det kommer hon definitivt att fortsätta med i framtiden. När du utför megatänkade kan du tydligt se 2 nivåer av dina tankar. I detta fall så var det första steget att reflektera över visualiseringen och i andra fallet en reflektion över själva reflektionen.
Du kan tydligt se att man använder sig utav 2 kraftfulla tekniker som har med medveten styrning av tankar att göra.Den första tekniken är visualisering där du på ett medvetet sätt styr upp dina tankar och framkallar bilder i ditt sinne som har en omedelbar påverkan på ditt välbefinnande.Den andra positiva effekten utav visualiseringen är att du kommer närmare dina mål eftersom du redan har ”sett” dig själv uppnå ditt mål och att du också har ”upplevt” själva känslan att uppnå målet. Det som driver dig fram för att uppnå dina mål är längtan efter den känslan som du upplevt under visualiseringen.
Den andra tekniken är megatänkade som ger dig en otroligt klar bild på vilka tankar du tänker.Om du testar den tekniken kommer du att uppnå fantastiska resultat i varje område som du önskar. Du kommer väldigt tydligt att se dina tankar och du kommer att skapa dig fantastiska förutsättningar att fatta de bästa besluten som finns av den enkla anledningen att du kommer att få mycket mer information av de tankar du tänker.
Vad tänker man på när man tänker på själva tänkandet? Den typiska frågan kan vara, ”Vilka är de olika stilar och typer av tankesätt och hur påverkar de resultatet? Är vissa typer mer effektiva än andra, eller mer lämpliga i olika omständigheter? Vilka är hindren för ett effektivt tänkande?”
Du kan fortsätta läsa om detta i min artikel Vilket tankesätt hindrar dig från din framgång.
Tillbaka till Hemsidan
Related Posts via Categories
Category: Alla Artiklar, Mind Power
Zemira Goja har skapat den här webbsidan för att ge dig en inblick i den typ av frågor som möter vuxna inom personlig utveckling med eller utan NPF Diagnoser och viktigast av allt- några lösningar för dem. Som en Diplomerad ACC Coach och Kognitiv NPFCOACH®, tar jag en positiv inställning för att hjälpa varje individ att använda sina egna styrkor till sin fördel.
[...] fortsätter att avvisa tankar, kommer du så småningom att höja medvetandet om dina tankar och tänka på vad du tänker på. Efter ett tag kommer det att blir lättare att koppla loss från en tanke som bubblar upp. Du [...]