Minska ADD/ADHD Symptom Hos Barn Med Hjälp Av Kost

ADD/ADHD symptom hos barn visas i vanliga fall innan de uppnår 7 års ålder. Ibland kan det vara svårt att urskilja mellan ADD/ADHD och de normala beteenden hos barnet. Om du identifierar några symptom och tecken som visas endast i ett fåtal situationer, då är det förmodligen inte ett ADD/ADHD symptom. Men om barnet visar flera och upprepade tecken på ADD/ADHD symptom hemma, i skolan eller i andra situationer, då måste man ta hänsyn till detta och vidta visa åtgärder.

Symptom och tecken hos ADHD barn

Det är helt normalt att barn ibland glömmer sina läxor, agerar först och tänker sedan, dagdrömmer och visar tecken på hög fysisk aktivitet. Men impulsivitet, ouppmärksamhet, brist på motivation, hyperaktivitet och aggressivt beteende hos barn kan också vara ett tecken på en ”sjukdom” som kallas för ADD/ADHD.

Vi vet alla att ett barn som inte kan sitta still, aldrig lyssnar, inte följer instruktioner, som kommer med olämpliga kommentarer är ett barn som uppvisar ett ”besvärligt” beteenden och de barnen uppfattas som ouppfostrade och odisciplinerade. Men, sanningen är att de barnen med största sannolikhet har ADD/ADHD och har svårt att kontrollera de ”besvärliga” impulserna. Aggressivt beteende hos barn med ADHD kan vara orsaken till problem både i skolan och hemma och kan påverka ditt barns sociala förmåga att utveckla ett samspel och komma överens med de andra barnen.

Vissa barn med ADD/ADHD symptom är hyperaktiva, medan andra barn har symptom som att de kan sitta tysta helt i sin egen värld där det enda tecknet på ADD/ADHD är ouppmärksamhet. En tredje grupp av ADD/ADHD barn kan visa tecken på en svag ouppmärksamhet, men ett stark impulsivt beteende. Som du kan se, finns det flera olika variationer av ADD/ADHD symptom för barn och här kommer de vanligaste:

• Brist på koncentration och motivation, men visar ingen hyperaktiv eller aggressivt beteende
• Vissa barn kan också vara hyperaktiva och impulsiva, även om de har utvecklad förmågan till att vara uppmärksamma
• Psykisk frånvaro, brist på  motivation, hyperaktivitet och impulsivitet är de i huvudsak mest förekommande symptomen av ADD/ADHD

Det kan vara frustrerande att vara förälder till ett barn som visar symptom på ADD /ADHD. Men du är fortfarande förälder och din uppgift är att göra det bästa för att förbereda och träna ditt barn inför olika situationer i livet.

En av de aspekterna är sociala sammanhang där du medvetet ska arbeta för att hjälpa ditt ADHD barn att ha vänner. Människor är sociala varelser och för att ditt barn ska kunna nyttja alla sociala sammanhang i framtiden behöver du påbörja träning redan idag.

Den andra aspekten är information och kunskap om ”sjukdomen” och dess symptom, självkännedom och metoder om hur du kan hjälpa ditt ADHD barn med motivationsproblem som också är en av de vanligaste ADD/ADHD symtomen.

Den tredje aspekten är en träning och inlärning av vanor när det gäller kost som denna artikel i grunden handlar om. Ditt barn ska få möjligheten att skapa ett medvetande runt kost och på vilket sätt kosten kan påverka symptomen. Du som förälder har alltid möjlighet att minska dessa symtom hos ditt barn och utveckla en modell och vana som kommer att vara en fördel för resten av livet. Allt du behöver är mycket tålamod och som förälder är du förmodligen redo och villig att göra allt du kan för ditt barn.

• Konserveringsmedel och konstgjorda smakämnen utlöser hyperaktivitet hos barn. Så det är viktigt att du håller ditt barn ifrån de produkterna så mycket som möjligt
• Mat med mjöl och alla produkter som innehåller vete kan också trigga hyperaktivitet hos barn. Pasta är t.ex. inte den bästa lösningen för ditt barn, så försök att undvika de produkterna
• Mjölkprodukter är också en av de viktigaste livsmedlen som du bör se till inte konsumeras av ditt barn. Istället kan du ersätta det med soja-produkter.
• Du måste avstå eller åtminstone minska att använda socker för sötning av livsmedel och drycker för ditt barn. Använd hellre honung eller sötningsmedel, detta kommer också att skona ditt barns tänder.
• Lär ditt barn att äta grönsaker, frukt och andra hälsosamma livsmedel eftersom de minskar ADHD-symptom.

Det är bäst om du kan vända allt detta till en vana hos ditt barn i tidigt ålder och med detta skapa goda förutsättningar till ditt barn att klara sig bättre i vuxen ålder och kunna reglera ADHD symptomen med kost.

Tålmodighet och beslutsamhet är nog de starkaste egenskaper du behöver hålla vid om du vill se det önskade resultatet hos ditt barn. Du kan aldrig se några förbättringar i ditt barn om du inte är medveten om ordet beslutsamhet och tålamod. Detta handlar inte bara om de föräldrar som har barn med ADHD symtom men också föräldrar med barn som har andra medicinska och psykiska tillstånd.

Dina kommentarer: Vad är den största utmaningen du står inför ? Eventuellt har du några andra lyssan tips som du vill dela med andra? Lägg till kommentarer här på min Facebook-sida och låt oss ha en diskussion.

Om du tycker om artikeln, var snäll klicka på Gilla knappen och dela med andra.

Related Posts via Categories

• Skapa Effektiva Morgonrutiner För Skolbarn Med ADHD
• Aggressivt Beteende Hos Barn med ADHD
• Hur Kan Du Hjälpa Vuxna och Barn med ADHD och Motivationsproblem
• Hur Kan Du Hjälpa Ditt ADHD Barn att Ha Vänner
• Har Du Någonsin Undrat Om Du Har ADHD?

Category: ADHD Barn, ADHD Blogg, Alla Artiklar