Category: Mind Power
Hjälp Med Sömnproblem Vid Adhd, Depression Eller Stress
ADHD symptom och sömnproblem kan ofta gå hand i hand med varandra och det kan vara svårt att skilja dem åt. Det kan vara värt att utesluta sömnproblem innan du bekräftar diagnosen för ADHD. Sömnstörningar kan dessvärre förvärra ADHD symptom – och vice versa – och ställa läkare inför en riktig utmaning. Personer med ADHD [...]
Category: ADHD Blogg, ADHD Vuxna, Alla Artiklar, Mind Power, Produktivitet, Uncategorized
Meditera Och Bli Av Med Depression
Meditation, som jag kommer att beskriva i denna artikel har effekt på olika aspekter av våra liv och i stort sätt handlar om att tysta vårt sinne. Det är inte en intellektuell aktivitet, det är ett sätt att utvidga vårt medvetande och vara medvetna om oss själva. Meditation kan användas som ett praktiskt verktyg för [...]
Category: Alla Artiklar, Mind Power
Hur Kan Du Förbli Positiv Även i Svåra Situationer
För några veckor sedan fick jag ett önskemål från en läsare att skriva en artikel som skulle handla om positivet och hur man kanvända på bladet och ta sig ut från en negativ cirkel. Förhoppningsvis kommer du att hitta inspiration i denna artikel om hur du själv kan stanna positiv även när det blåser i [...]
Category: Alla Artiklar, Blogg, Mind Power
Vilket Tankesätt Hindrar Dig Från Din Framgång
Citerat: Winston Churchill ”En pessimist ser svårigheter i varje möjlighet, en optimist ser möjligheten i varje svårighet” I min artikel Tänker du på vad du tänker på, skrev jag om en tänk-teknik som kallas mega-tänkade, hur den kan utföras och vilka fördelar denna typ av tänkande har. I denna artikel kommer jag att skriva om [...]
Category: Alla Artiklar, Mind Power
Tänker Du På Vad Du Tänker På
Alla människor tänker på en massa saker, men det mesta är som när bilen går på tomgång. Tyvärr så driver tankar in och ut ur våra sinnen med en väldigt liten medveten riktning från oss själva. Men ibland händer det att vi tar kontroll över ”ratten” och medvetet börjar styra upp våra tankar. Tänker du [...]
Category: Alla Artiklar, Mind Power
Varför Du Bör Känna Till och Använda Visualiseringskraften
Citerar:Mohammad Ali Mannen som inte har någon fantasi har inga vingar! Visualisering innebär att man ”ser” och föreställer sig i sitt eget sinne att man redan har uppnått ett önskat resultat vilket i sin tur leder till ett bra resultat i verkligheten. Detta är en kraftfull sinnesteknik som verkligen kan göra stor skillnad i ditt [...]
Category: ADHD Vuxna, Alla Artiklar, Inspiration, Mind Power
Elva Fördelar med Meditation
Vad är meditation? Meditation innebär i korthet att aktivt fokusera på dina egna tankar och din känsla för dig själv. Det är en långsiktig satsning för att lugna både kropp och själ. De flesta personliga coacher och psykologer kommer att rekommendera meditation för ditt välbefinnande. Du mediterar genom att sitta i en avslappnad ställning och rensar [...]
Category: ADHD Blogg, ADHD Vuxna, Alla Artiklar, Inspiration, Mind Power
Zemira Goja har skapat den här webbsidan för att ge dig en inblick i den typ av frågor som möter vuxna inom personlig utveckling med eller utan NPF Diagnoser och viktigast av allt- några lösningar för dem. Som en Diplomerad ACC Coach och Kognitiv NPFCOACH®, tar jag en positiv inställning för att hjälpa varje individ att använda sina egna styrkor till sin fördel.
